如果您购买了一辆泡水二手车，并希望通过法律途径向卖家索赔赔偿，以下是一些您需要了解的信息。

需要了解的是，泡水车是指车辆内部被水淹没或长时间处于潮湿状态的车辆。这种车辆通常存在严重的安全隐患和健康风险，因此在购买时需要特别注意。

如果您购买的二手车确实存在泡水车的情况，那么您可以通过以下步骤来起诉卖家赔偿：

1. 收集证据：您需要收集相关的证据，例如购车合同、发票、车辆登记证、维修记录等。同时，还需要拍摄照片或视频来证明车辆内部存在水渍或其他潮湿痕迹。

2. 联系卖家：在收集到足够的证据后，您需要尽快联系卖家，要求其退还您的购车款项，并承担相应的赔偿责任。如果卖家拒绝合作或无法联系到卖家，可以考虑采取其他措施。

3. 寻求法律援助：如果您无法通过协商解决问题，可以寻求法律援助。您可以咨询律师或相关机构，了解自己的权益和维权方式。

4. 提起诉讼：在收集到足够的证据后，您可以向法院提起诉讼，要求卖家赔偿您的经济损失和精神损害赔偿金。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据和辩护意见，以确保自己的权益得到保障。

需要注意的是，起诉卖家赔偿是一项复杂的过程，需要耗费大量的时间和精力。在购买二手车时一定要仔细检查车辆的外观和内部状况，避免购买存在安全隐患和健康风险的车辆。希望以上内容能够帮助您在遇到泡水二手车问题时做出正确的决策。